Вобще-то  подозреваю  легкое жульничество в вопросе. Сейчас  китайским дисциплинам Цигун и Тайцзицюань  посвящены  многотомные исследования. и упоминания о них  можно найти и в популярных передачах и в  желтой прессе, и в энциклопедических изданиях.  Но если ограничиться только  тайцзицюань, и постараться  ответить коротко, то это конечно же боевое искусство, одно из направлений ушу (боевых искусств Китая), использующее в  своих методиках работу с сознанием, для  овладения скрытыми резервами человеческого тела. В чем отличие от  Шаолиня? - В специфике подготовки. Шаолинь, как и другие "внешние" стили ставят в первую очередь  тренировку  физической силы, скорости и выносливости - через освоение технических приемов (ударов, блоков,  бросков, захватов, болевых приемов, удушений и т.п.) Внутренние стили  в принципе  тоже  практикуют те же самые  технические действия, но приходят  к ним через осознание процессов движения внутренней энергии  внутри тела человека. Соответственно в первую очередь пестуя  внутреннюю  целостность , осознание структуры тела,  и управление  телом через осознание ( в отличие от внешних стилей, делаюших ставку на  отсутствие сознания и автоматизм действий, доведенный до уровня рефлексов)
  Сам же термин тайцзицюань переводится  как  "кулак великого предела". "Великий предел" - это тонкая грань  между  бытием и небытием, между инь и ян - двумя взаимопорождающими противоположностями, составляющими  основу всего многообразия бытия. Но об этом лучше например  на страницах сайта, посвященных тайцзи стиля Чень

Чайник

Читаете Пелевина? ...
Нет , это не самый "крутой" кулак, самого крутого просто не существует. Поскольку стили между собой , выражаясь в доступных вам терминах, не дерутся.  Вступают в поединки люди,  и кто при этом какой стиль практикует не так уж и важно. Тайцзицюань интересен не тем, что дает  быстрый и мощный результат. Нет. Это скорее боевое искусство для тех, кто не хочет драться,  осознает это , и готов потратить много времени, сил, труда на то, чтобы понять , что это ему совсем не нужно , а нужно всего-то расслабиться и быть в состоянии гармонии и покоя при любых ситуациях. И тогда, "волшебным" образом ситуация из боевой, превращается в  процесс  устранения  внешнего возмущения, например включением его в свое состояние покоя... Только  при этом для внешнего  фактора это включение в состояние покоя может оказаться  катострофическим. Пример - автомобиль, въезжающий в скалу. Крнечно он обретет состояние покоя, но при этом существенно деформируется, и утратит ряд своих свойств, но скале то что до этого?

Если можно, я отвечу. Если "автомобиль" игрушечный, то полчаса максимум. А дальше....  Автомобили разные бывают

Эл
Приветствую!

.
Так  с этим то никто  здесь и не спорит.Но в методах подготовки боксера  сначала идут    офп, удары, перемещения и т.п. Ну, тактика наконец. Но  нарабатывать осознанность  в боксе, как самостоятельную ценность и дисциплину -  я об этом просто не слышал.  В тайцзи же - это основной инструмент. В этом разница. В частности  в процессах подготовки. Ну не накатывают в тайцзи приемы....

Нет, я так не считаю, мне кажется именно вы так говорили совсем недавно. О том , что во время боя не за чем  заниматься осознаванием...Правда вы говорили об осознавнии себя. Видимо мы  попали в терминологическую ловушку. В тайцзи под осознанностью понимают  восприятие  ситуации целиком, не разделяя  ее на себя и  "его". И не опираются на рефлексы и моторную память. Только текущее мгновение и оперирование силой в нем. Без опоры на  заученный удар или блок, но  сохраняя  структуру тела. Просто другой подход к подготовке.
Не видел ни одного боя в котором бы тайцзи билось против бокса. Всегда  дерутся люди... И  у каждого своя степень осознания происходящего.

Боюсь  что  вы втравливаете меня в  блудняк.   Теме осознанности  посвящены  труды матерых  теоретиков и практиков, а  вы предлагаете в рамках общения на форуме дать короткое, емкое  и понятное ...    Не втравлюсь...  :cheesy: 
Почитайте лучше что нибудь ну к примеру из адвайты. Мне в свое время  понравился  Ликерман (Рам Цзы)  " Нет пути...", "К черту ум", "Приятие того что есть" , или Шириш С Мерфи "Сознание наносит  удар". Это теория. Конечно можно  отослать и к "Дао дэ цзин", или  "Чжуан цзы", но китайцы очень  аллегоричны и  пестрят китайскими именами и символами,  к тому же многотомные коментарии  утомляют больше чем само произведение...
Ну если  интересуют мои ответы. Боюсь что они будут очень лаконичные.

Это  значит  получать  информацию  от всех органов  чувств одновременно,  и принимать ее  не обдумывая, но выстраивая свои действия в соответствии с ней.

То - что  вы  видите. Всё. Как только  вы начнете  думать  и разделять  на  составляющие то что вы видите, то вы обязательно что нибудь упустите   или сосредоточитесь  только на чем то одном. Видеть - но не разглядывать, слушать , но не прислушиваться,  обонять, ощущать вкус, чувствовать прикосновения  кожей - то есть  свободно распахнуть свое  сознание окружающему миру  целиком - вот это и есть осознанность, в понимании  даосизма. При этом  складывающееся в мозгу отражение картинки мира  тем точнее, чем спокойнее ваше сознание. И это  известно и в практиках  каратэ.

Но сознание наше постоянно воспринимает  гораздо больше, чем две точки. Вернемся к тайцзи.  В туйшоу   сколько точек в сознании можете удержать вы? Одну? Три?  Десять? Если вы будете об этом ДУМАТЬ, не будет толку даже от удержания десяти, да они и не удержатся. Если вы просто  реагируете на силу, действующую на вас   в точке контакта, и ваше сознание свободно от  необходимости  ДУМАТЬ об этой силе,  то вы спокойно выстраиваете баланс тела, с учетом действия этой силы.Опять же - гораздо проще показать, чем объяснять.

Не соглашусь Если  это не понимание осознанности, а осознанность, то  это как правило очень четкие люди. Другое дело, что  встречаются они редко, и общаться с ними то еще удовольствие...

Если тело изначально выстроенно и расслабленно, то так и выстраивать, восстанавливая выстроенность и расслабленность, причем желательно для этого использовать силу партнера, а не только свою.

Ошибка, вы узнаете только то, что он вам расскажет, и если его опыт отличается от вашего, то вы можете себе придумать совершенно отличную от реальности картину. Вспомните детскую игру "Испорченный телефон". Мы с ней  имеем дело в  течении всей жизни, хоть часто этого не замечаем.

Это разница цифрового и аналогового подхода к обработке  информации. Если обработка дискретная , цифровая , то каждое мгновение - только одна точка , если  сигнал "аналоговый" - то  в нем каждое мгновение - вся полнота информации. Сознание человека - аналоговый инструмент. Вы делаете  классическую форму учебного туйшоу "Пэн-люй- цзи- ань"  с начальной позицией "тройного коонтакта"? Если да - то для правильного использования усилий этой формы, надо  держать во внимании все три точки контакта.

Выстроено - значит  сформировано таким образом, чтобы свести к минимуму, практически к нулю, действие внешних сил. Технически  это как раз те самые контрольные моменты, которые надо держать  во  внимании. К примеру посмотреть  здесь http://taichi-spb.ru/images/Metoda.jpg Хотя там чуть больше..

Ну  наверное  понятия "аналоговое" и "цифровое" - это всего лишь термины, для понимания модели восприятия. Телевизионная трубка тоже имеет  минимальную дискрету засвета, но тем не менее  телевизор может быть  аналоговым, а может цифровым. И обработка импульсов может быть как  цифровой так и  аналоговой.  Не зависимо от того, что нейроны передают импульсы, картинка в мозгу складывается  целостная, отнюдь не импульсная. Мы же видим и слышим одновременно, не задумываясь о том, что это совершенно разные процессы, и влезать сейчас  еще и в  механику процесса осмысления и обработки информации мозгом -  это  уж точно   выше моего  понимания. Здесь ведь не об этом.
Действительно сознание  может быть  рассеянным или  сконцентрированным.

Соглашусь абсолютно.  Только в мозгу, все эти  лучи складываются в цельную картинку, отражающую состояние внешней среды. И если  человек при складывании этой картинки  освобождает мозг от обработки бесполезной  в данный момент информации , то  он полностью управляет лучем. а скорость  этого "луча" внимания  несоизмеримо выше, чем скорость  любого механического действия совершаемого  человеческими мышцами.Поэтому  можно говорить о целостном восприятии. Хотя механизм - дискретен, но его граничная частота несоизмеримо высока по отношению к  механическим процессам.

Ну да... Проще некуда... Согласен... Жаль  на форуме поменяли набор смайликов, очень хочется поставить здесь грустную улыбку, а в текущем наборе только какие-то  идиотские рожи.
Честно, я так и думал, что вы и сами все прекрасно понимаете...Просто  часто  слова  сбивают с толку.

Эл
А я вот читал, на  другом сайте, что в тайцзи ничего не тренируют, кроме ощущений самого себя. Может в этом тайна великая есть?

Эл
Открою  тайную тайну. Так и быть. Внимание не распыляется на внешние объекты, а  направляется на отображение этих объектов  на моих датчиках. И тогда,  в каждый момент времени  я имею дело только сам с собой. Но зато максимально внимательно к самому себе.

Рыбак это для вас. Только что прочитал. В подтверждение тому что написал выше.
"И чем больше ты упражняешься, тем больше становится твое мастерство. Ты помнишь все движения, и тебе не надо над ними задумываться (т.е. все движения выполняются спонтанно)."
Это из трактата " ВАН ЦЗУН'ЮЭ. "ТРАКТАТ О ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ"

И правиьлно любые трактаты и цитаты надо прогонять через собственный опыт. Это как с кляксами в психоанализе. Кляксы все видят одни и те же, но каждый видит в них только то, что соответствует его личному опыту. И только собственный опыт позволяет понять их смысл. А с переводом всегда проблема это точно.

Не могу вставить фото а то бы показал. Не знаю как здесь это делается. Мостерство же лучше показать, чем объяснять. Тем более раз уж вы скептиком назвались

Сошлюсь на Адепта.
Он ведь верно подметил, что внутреннее усилие это то же навык, но надо добавить, что у всех навыков одно общее. Все они нарабатываются до автоматизма.

Поделитесь. А что именно вы ощущаете?

Мда это точно. Жаль что всё таки не написали трактат!

А как они ощущаются?

А знаете как?