Привет, НБ!
Вот я и добрался-дополз сюда! Про пять шагов... Я скажу ТОЛЬКО с позиции своей школы, не вдаваясь в сравнительный анализ с другими течениями... Пять шагов - это пять фаз разворачивания внутреннего усилия...И как эти пять фаз они и соотносятся с пятью первостихиями... Что есть пять первостихий...Это - пять процессов! ДЕРЕВО - процесс расширения, динамический процесс. ОГОНЬ - процесс максимальной расширенности. Статический процесс. ЗЕМЛЯ - процесс перехода в иное качество и процесс устойчивости. МЕТАЛЛ - это сжимающийся процесс. Динамический процесс. ВОДА - процесс максимального СЖАТИЯ. Статический процесс... А все вместе у-син ОПИСЫВАЕТ ПУЛЬСАЦИЮ какого-либо действия... Вот, исходя из того, что внутреннее усилие, поражая мишень, ПУЛЬСИРУЕТ, то его ПЯть фаз ПУЛЬСАЦИИ, - это :
1. Центральное равновесие. По системе первостихий у-син - это первостихия ВОДА. Не земля, как во многих школах, а ВОДА. Устойчивость в текучести и текучесть в устойчивости...Готовность к действию! Тело в центральном равновесии не ЗАМЕРЗАЕТ/не застывает, а перетекает через него в движении форм! Максимальная сжатость...
2. Взгляд вправо...Направление ПРАВО - условно, может быть и лево, - от положения тела и направления будущего движения зависит. По системе у-син первоэлемент ДЕРЕВО. Тело начинает движение на зарядку потенциальной энергией...Взведение спирали...Начало расширяющегося процесса. Зародыш, семя усилия...
3. Шаг вперед, наступление. Первостихия ОГОНЬ. Расширенный процесс...Тело переводит потенциальную энергию своего "взвода" в кинетическую энергию ускоряющегося движения...Развертывается внутреннее усилие, достигая своего максимума.
4. Взгляд влево. Те же оговорки по направлению...Первостихия - ЗЕМЛЯ. В этот момент тело отдает кинетическую энергию в МИШЕНЬ. Поражение мишени плюс УКОРЕНЕНИЕ. Потому ЗЕМЛЯ, имеющая ДВА свойства - переход в иное качество (отдача энергии в мишень, переход кинетической энергии движения в энергию разрушения мишени). И плюс УСТОЙЧИВОСТЬ от укоренения в момент удара - ПОГРУЖЕНИЕ тела, лодянь...И на этом же этапе начинается закручивание ОБРАТНОЙ возвратной спирали свертывания усилия...Потому и взгляд влево. Начало возвратной спирали...
5. Шаг назад. Отступление. Первостихия МЕТАЛЛ. Сжимающийся процесс...Движение тела по возвратной спирали начинает ВОЗВРАЩАТЬСЯ, отступать к исходному положению центрального равновесия. При этом физически это может быть и шаг вперед, а не шаг назад...Но все равно идет ОТСТУПЛЕНИЕ тела от движения к начальному положению центрального равновесия...
Ну и далее возврат к центральному равновесию...Поскольку тут идет описание ПУЛЬСИРУЮЩЕГО процесса, и, более того, процесса ТЕКУЧЕГО, то ЧЕТКИЕ границы переходов первостихий одной в другую ОТСУТСТВУЮТ... И шаг вперед несет в себе на начальном отрезке элементы ДЕРЕВА(взгляда вправо), переходя в ОГОНЬ уже ближе к конечному участку траектории...И ЗЕМЛЯ уже в своей конечной фазе несет элементы МЕТАЛЛА (взгляда влево)...Повторюсь, ЧЕТКО ВЫРАЖЕННЫХ границ перехода нет...
Теперь, думаю, можно посмотреть пример... Возьмем начало 24 форм УПРОЩЕННОГО тайцзицюань......Думаю, что она наиболее известная и распространенная... Начало таолу - из положения ци-ши переходим в разделение гривы белой лошади (ма фэнь цзун). В частности - в ЛЕВОЕ разделение...Итак, из циши переносим вес тела на правую ногу. Руки формируют ШАР тайцзи справа. В этом варианте ци-ши - центральное равновесие- ВОДА. Закрутка корпуса вправо и формирование шара тайцзи - это взгляд вправо.Взведение связок и сухожилий для дальнейшего движения. Это ДЕРЕВО. Шаг гунбу левой ногой с работой рук на разглаживание. Это шаг вперед, наступление. ОГОНЬ. Когда форма развернулась полностью, идет отдача энергии движени в мишень, в противника...При этом идет ОСЕДАНИЕ тела за счет укоренения...Лодянь...Это - ЗЕМЛЯ, взгляд влево. Тут правда есть ТОНКОСТЬ. В спортивно-гимнастических вариантах лодянь тут не делают и усилие не выпускают, а просто перетекают телом в сворачивание движения...Тут уже нарушаются ПЯТЬ ШАГОВ! Ну, это спортивно-гимнастическая особенность...Тонкость, так сказать... После этого идет скручивание тела против часосовй стрелки...С ОТКАТОМ назад...А если работает шичжуань(загруженный поворот, то и без отката...просто скручивание тела влево).  А потом задняя(правая) нога подтягивается в опорной передней. Это ШАГ НАЗАД, хотя при этом тело движется вперед...Первостихия МЕТАЛЛ... И когда правая нога подтянута к левой и тело гтово шагнуть в правую гунбу для второго разглаживания (уже ВПРАВО) - это снова центральное равновесие... Так работают пять шагов в движении...Но эти же пять шагов можно увидеть и в отработка фа-цзинь СТОЯ на МЕСТЕ...И там эти пять фаз будут проявляться в корпусе и бьющей руке... Вот, примерно так...Очень бегло и на пальцах...

Отредактировано Адепт (2008-04-23 10:53:41)

Ну, как я уже писал в начале своего огромного поста, есть несколько РАЗНЫХ раскладок у-бу по у-син...Так Чжан Саньфэн дает следующую:

Центральное равновесие - ЗЕМЛЯ. Наступление - МЕТАЛЛ. Взгляд влево - Вода. Отступление - Дерево. Взгляд направо - Огонь. И возврат к земле... В этом варианте ПУЛЬСАЦИЯ усилия (восьми базовых усилий) описывается несколько с иной позиции...С точки зрения нашей школы в ТАКОМ описании есть ряд некорректностей... Ну да, как я сказал - делать сравнительный анализ этих подходов - дело долгое и скрупулезное...Не для форума это...Это в зале нужно ПРОРАБАТЫВАТЬ... А здесь я просто попытался показать ПРАКТИЧЕСКОЕ применение у-син и у-бу  в тайцзи-цюань...И возможности выхода через у-син на корректировку ОШИБОК ученика, скажем...Или на проработку эффективности применения вн. усилий...

Добрый день, YYX!

Воздух - это совсем из другой системы...Есть система у-син - пять первостихий, о которой мы говорили выше...Элементы в ней связаны по кругам...Круг порождения и круг подавления...Т.е. - это кольцевая система, описывающая пульсирующее явление...И есть система пяти ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ, а не первостихий...Эта система первоэлементов - ИЕРАРХИЧЕСКАЯ, ПИРАМИДАЛЬНАЯ, а не кольцевая... Вот в ней-то и присутствует ВОЗДУХ. Там такой расклад примерно: Земля ,Вода, Огонь, Воздух , Пустота.....В этой системе взаимосвязи элементов не по КОЛЬЦУ осуществляются, а каждый ПОСЛЕДУЮЩИЙ опирается на предыдущий... Система первоэлементов представлена, в частности, в японских направлениях. В частности в ниндзюцу...В ДЗЕНСКИХ/чаньских направлениях он КАЖЕТСЯ присутствует....Я к сожалению СУТИ системы ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ не знаю и никогда с ней не работал...А в системе ПЕРВОСТИХИЙ у-син воздуха НЕТ! Так что, по Вашему вопросу ничего сказать не могу...

Отредактировано Адепт (2008-04-24 06:43:16)